درد مزمن (شناخت درد و شیوه های مدیریت آن)(رشد)

انتشارات جوانه رشد منتشر کرد:در کتاب درد مزمن، هم به راهبردهای مقابله ای جسمانی و هم به راهبردهای روان شناختی درد مزمن می پردازیم. با وجود این، فنون و تمرین های جسمانی ای که بر آن ها تاکید می کنیم شامل تمرینات و فنونی است که می توانید یاد بگیرید و خودتان انجامشان دهید. با این حال، در سراسر کتاب تاکید می کنیم که برای انجام دادن بهتر فنون و تکنیک های درمانی لازم است با پزشک یا فیزیوتراپیست متخصصی مشورت کنید. از سوی دیگر، رویکردهای خود کنترلی درد این است که خود شما تکنیک ها و فنون را در محیط طبیعی زندگی تان اجرا کنید. هدف برنامه خودکنترلی درد کمک به ایجاد و حفظ حس کنترل شخصی به رغم داشتن درد و ناتوانی مزمن و ایجاد انعطاف پذیری و انطباق با نیازهای فردی است.در کتاب درد مزمن، به تعدادی از موضوعات و فنون خودکنترلی خواهیم پرداخت. بخش مهمی از فرآیند خودکنترلی درد، ارزیابی دقیق و صادقانه وضعیت جسمانی و روانی شما توسط متخصص و سپس تنظیم اهداف درمانی واقع بینانه و شخصی برای شما، به کمک خودتان است.فروشگاه اینترنتی نیک بوک

جعبه ابزار تربیت

انتشارات مهرستان منتشر کرد:پدر یا مادر که بشوی تمام زندگی ات معنایی تازه پیدا می کند انگار دیگر خودت نیستی تمام هستی ات فرزندت می شود. دیگر مثل قبل هوش و حواست متوجه خودت نیست. ضربان قلبت با ضربان قلب او تنظیم می شود. با دیدن کمترین ناملایمتی برای او نفست در می رود و با خنده هایش قند در دلت آب می شود. به جانش قسم می خوری و برایش از تمام وجود مایه می گذاری و هر آنچه داری فدایش می کنی. اما آیا همین کافی است؟ اینکه هرچه می خواهد برایش فراهم و همه نیازهایش را رفع را کنی خوشبختی او را تضمین می کند؟خوشبختی فرزند در گرو تربیت صحیح اوست. نمی شود همیشه تشویق یا تنبیهش کردگاه باید به او محبت کرد، گاه نصیحت و گاهی از اشتباهش چشم پوشی باید دانست در موقعیت های متفاوت رفتار هم فرق می کند.پدر و مادر برای دست یافتن به روش تربیتی صحیح باید مانند باغبانی کارکشته یا معماری حاذق از روش های تربیت آگاه و با ابزارهای آن آشنا باشند تا در هر موقعیتی از جعبه ابزار تربیت ابزار و روشی مناسب انتخاب کنند.فروشگاه اینترنتی نیک بوک

جان آرام جهان ناآرام

انتشارات مهرستان منتشر کرد: همه ی ما گمشده ای داریم که از صبح تا شام، از جوانی تا پیری به دنبال آنیم؛ اما غافلیم از اینکه آن گمشده در این جهان همواره پیچیده در طوفان پیدا نمی شود. غافلیم که دنیا بهانه ای است برای پیدا کردن آن گمشده، نه این که مقصدی باشد برای رسیدن به آن . از وقتی که جای بهانه و مقصد را جا به جا کردیم آشوبستانی شدیم. چنگ به دامن هر کس و ناکس زدیم به هر اهل و نااهلی رو انداختیم ولی باز دست آخر حیران تر گشتیم. این حیرانی مارا پرکرد از ترس و اضطراب. این همه تقلا به جای اینکه حال و روزمان را بهتر کند، بدتر کرد. همه ی این ها حاصل یک غفلت بود. غفلت از این که آرامش، این گمشده ی زندگی ما ساختنی است نه یافتنی. پس باید جان آرام را در این جهان ناآرام ساخت.فروشگاه اینترنتی نیک بوک

مشاوره پیش از ازدواج

انتشارات نی منتشر کرد: تجربه‌ی زیستن در فضای امن و احساس اطمینان از وجود دیگران ریشه‌ای‌ترین نیاز در زندگی انسان است. تأمین این فضای امن مستلزم داشتن آگاهی از مقدمات تشکیل خانواده و ازدواج است. بدین منظور، زوجین باید به نیازهای خود و همسر آینده‌شان آگاهی داشته باشند. بدیهی است هرچه نیازهای خود را بیش‌تر بشناسیم و مهارت‌های بالاتری در جهت تأمین این نیازها (برای خود نامزدمان) کسب کنیم، ازدواجی موفق‌تر و خوشایندتر خواهیم داشت. با توجه به آن‌چه گفته شد، در این کتاب سعی کرده‌ایم معیارهای ازدواج سالم و موفق را به روان‌شناسان معرفی کنیم، مهارت‌های مورد نیاز برای آغاز زندگی مشترک را مشخص کنیم و به تفاوت‌های جنسیتی بپردازیم که گاهی مانع برآورده‌شدن انتظارات زوجین از یک‌دیگر و درنتیجه تیره‌شدن روابط آن‌ها می‌شود. مشاوران و روان‌شناسان با مطالعه‌ی این کتاب می‌توانند ساختار و محتوای جلسات مشاوره‌ی پیش از ازدواج را سازمان‌دهی کنند تا حداکثر کارایی را برای زوج‌ها داشته باشد و به تصمیم‌گیری بهتر آن‌ها برای آینده کمک کند. فروشگاه اینترنتی نیک بوک