0رهایی از زندان ذهن
- نویسنده:
- متیو مک کی ، کاترین سوتکر
- مترجم:
- سارا پسندیان
- ناشر:
- نشر رابو
نزدیک ترین زمان ارسال:
معرفی کتاب
انتشارات رابو منتشر کرد:هرفکری را باور نکنید. اگر یاد بگیریم افکارمان را بدون قضاوت، فقط تماشا کنیم، آنگاه می توانیم انرژی خود را صرف داشتن یک زندگی غنی و هدفمند کنیم. تمرینات این کتاب به شما در تحقق این هدف کمک می کند. این فعالیت ها که از رویکرد جدیدی به نام درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) استخراج شده اند، به شما نمی گوید که تفکر مشکل ساز خود را متوقف و یا کنترل کنید بلکه به شما کمک می کند بیاموزید که چگونه می توانید بدون قضاوت ، نظاره گر افکارتان باشید.فروشگاه اینترنتی نیک بوک
متیو مک کی ، کاترین سوتکردرباره نویسنده
شناسنامه کتاب
- موضوع اصلی:
- روانشناسی
- موضوع فرعی:
- ذهن و روح
- دسته بندی:
- شابک:
- 9786229799680
- تعداد صفحات:
- 136
- وزن:
- 160
- نوع جلد:
- شومیز
- قطع کتاب:
- رقعی
- نوبت چاپ:
- 2
- سال چاپ:
- 1403
پیشنهاد می‌کنم (۲۰)
قبلا خوانده‌ام (۲۰)
