0تنفس
- نویسنده:
- جیمز نستور
- مترجم:
- بهناز ولی پور
- ناشر:
- نشر نقش و نگار
نزدیک ترین زمان ارسال:
معرفی کتاب
انتشارات نقش و نگار منتشر کرد: برای سلامتی و تندرستی ما چیزی ضروری‌تر از نفس‌کشیدن وجود ندارد: هوا را وارد و سپس آن را خارج می‌کنید و این کار 25000 بار در روز تکرار می‌شود. با این حال، انسان به عنوان یک گونه، توانایی تنفس صحیح را از دست داده است و این امر عواقب بدی به دنبال دارد.جیمز نستور، روزنامه‌نگار، به همه جای دنیا سفر می‌کند تا دانش فراموش‌شده‌ی شیوه‌های تنفس باستانی را کشف کند و متوجه می‌شود که با تغییراتی جزیٔی در نحوه‌ی دم و بازدم می‌توانیم عملکرد ورزشی را ارتقا دهیم، اندام‌های داخلی‌مان را جوان‌سازی کنیم، خروپف، آلرژی، آسم و بیماری‌های خودایمنی را متوقف، و اسکولیوز ستون فقرات را درمان کنیم.هیچ یک از این‌ها نباید امکان‌پذیر باشد ولی هست. کتاب تنفس با تکیه بر هزاران سال حکمت باستانی و مطالعات پیشرفته در ریه‌شناسی، روان‌شناسی، بیوشیمی و فیزیولوژی، تمام دانسته‌هایمان را در مورد اساسی‌ترین عملکرد بیولوژیکی خود متحول می‌سازد.- دیگر مثل قبل نفس نخواهی کشید. نفس ما هدیه‌ای زیبا، شفابخش و اسرارآمیز است، همچنین این کتاب.«الیزابت گیلبرت، نویسنده‌ی بخور، دعا کن، عشق بورز.»- کتابی شگفت‌انگیز که درهم تنیدگی تنفس و ذهن‌مان را به ما یادآوری می‌کند.«راهول جاندیال، نویسنده‌ی درس‌های زندگی از یک جراح مغز.»فروشگاه اینترنتی نیک بوک
جیمز نستوردرباره نویسنده
شناسنامه کتاب
- موضوع اصلی:
- ورزشی
- موضوع فرعی:
- یوگا
- دسته بندی:
- شابک:
- 9786008584612
- تعداد صفحات:
- 380
- وزن:
- 370
- نوع جلد:
- شومیز
- قطع کتاب:
- رقعی
- نوبت چاپ:
- 2
- سال چاپ:
- 1402
پیشنهاد می‌کنم (۲۰)
قبلا خوانده‌ام (۲۰)
