مایند فولنس برای تندرستی

نشر میلکان منتشر کرد:درد همیشه در شب بدتر است. چیزی در سکوت شب هست که دردورنج را بیش‌تر می‌کند. حتی بعد از این‌که بیش‌ترین دوز قرص مسکن را خورده‌اید، درد خیلی زود با حالت انتقام‌جویانه‌ای برمی‌گردد. می‌خواهید کاری بکنید، هر کاری که درد ساکت شود؛ ولی هیچ تلاشی نتیجه نمی‌دهد. تکان‌خوردن درد دارد، تکان‌‌نخوردن درد دارد، حتی بی‌اعتنایی به آن هم درد دارد. بدتر این‌که تنها درد نیست که آزاردهنده می‌شود؛ ذهن‌تان هم شروع به رنج‌کشیدن از درد می‌کند. همان‌طور که ناامیدانه سعی می‌کنید راهی برای فرار از درد پیدا کنید. کم‌کم سؤال‌های تلخ و پر از کنایه هم روح‌شان را تحلیل می‌برند: «چه می‌شود اگر حالم خوب نشود؟ اگر بدتر شود چه؟ نمی‌توانم با آن مبارزه کنم... خواهش می‌کنم... فقط می‌خواهم تمام شود!» ما این کتاب را نوشتیم که به شما برای مقابله با درد، بیماری و اضطراب در چنین موقعیت‌هایی کمک کنیم. (از متن کتاب)اگر از دردی مزمن رنج می‌برید یا مدت‌هاست با بیماری دست‌وپنجه نرم می‌کنید، اگر با دغدغه‌ها و مشکلات زیادی در زندگی روبه‌رو هستید یا احساس تنهایی و گرفتاری می‌کنید، مایندفولنس برای تندرستی را بخوانید. این کتاب با توضیح سخاوتمندانه‌ی مطالب علمی منظم به شما کمک می‌کند رنجش خود را کاهش دهید، لذت در چیزهای کوچک را بیابید و بیاموزید که تنها نیستید. خواندن این کتاب شما را از درد رها می‌سازد و مشوق و هدایتگرتان در یافتن مسیر زندگی می‌شود.فروشگاه اینترنتی نیک بوک

نشر میلکان منتشر کرد:درد همیشه در شب بدتر است. چیزی در سکوت شب هست که دردورنج را بیش‌تر می‌کند. حتی بعد از این‌که بیش‌ترین دوز قرص مسکن را خورده‌اید، درد خیلی زود با حالت انتقام‌جویانه‌ای برمی‌گردد. می‌خواهید کاری بکنید، هر کاری که درد ساکت شود؛ ولی هیچ تلاشی نتیجه نمی‌دهد. تکان‌خوردن درد دارد، تکان‌‌نخوردن درد دارد، حتی بی‌اعتنایی به آن هم درد دارد. بدتر این‌که تنها درد نیست که آزاردهنده می‌شود؛ ذهن‌تان هم شروع به رنج‌کشیدن از درد می‌کند. همان‌طور که ناامیدانه سعی می‌کنید راهی برای فرار از درد پیدا کنید. کم‌کم سؤال‌های تلخ و پر از کنایه هم روح‌شان را تحلیل می‌برند: «چه می‌شود اگر حالم خوب نشود؟ اگر بدتر شود چه؟ نمی‌توانم با آن مبارزه کنم... خواهش می‌کنم... فقط می‌خواهم تمام شود!» ما این کتاب را نوشتیم که به شما برای مقابله با درد، بیماری و اضطراب در چنین موقعیت‌هایی کمک کنیم. (از متن کتاب)اگر از دردی مزمن رنج می‌برید یا مدت‌هاست با بیماری دست‌وپنجه نرم می‌کنید، اگر با دغدغه‌ها و مشکلات زیادی در زندگی روبه‌رو هستید یا احساس تنهایی و گرفتاری می‌کنید، مایندفولنس برای تندرستی را بخوانید. این کتاب با توضیح سخاوتمندانه‌ی مطالب علمی منظم به شما کمک می‌کند رنجش خود را کاهش دهید، لذت در چیزهای کوچک را بیابید و بیاموزید که تنها نیستید. خواندن این کتاب شما را از درد رها می‌سازد و مشوق و هدایتگرتان در یافتن مسیر زندگی می‌شود.فروشگاه اینترنتی نیک بوک