0ناموجود
شفقت بهوشیار
- نویسنده:
- پل گیلبرت
- مترجم:
- عطیه پورصالح
- ناشر:
- نشر ارجمند
نزدیک ترین زمان ارسال:
معرفی کتاب
انتشارات ارجمند منتشر کرد:آماده‌اید ذهن و هیجانات خود را دگرگون کنید؟ دوست دارید اعتماد به نفس، خوش‌بینی و شادی حقیقی بیشتری بیابید؟ بهوشیاری مهارت قدرتمندی است که می‌تواند به شما کمک کند با حضور آگاهانه، پذیرا و بدون قضاوت با زندگی مواجه شوید. اما بهوش بودن به تنهایی برای تغییر عملکرد مغز کافی نیست. شفقت یک نیروی انگیزشی فوق‌العاده قوی است که به همراه تمرین‌های بهوشیاری، به شما کمک می‌کند شرم، خودانتقادی و دردهای هیجانی را تسکین دهید. شفقت بهوشیار منبع ارزشمندی است که کمک می‌کند همزمان شفقت و بهوشیاری را با هم بپرورانیم و در این زمینه تمرین‌های مناسبی را ارائه می‌دهد. این کتاب پیوندی میان روانشناسی تکاملی و روانشناسی بودائی است. پل گیلبرت، به دلیل کار در حوزۀ افسردگی، شرم و خودانتقادی شهرت جهانی دارد. وی سرپرست پژوهش سلامت روان در دانشگاه دربی و نویسندۀ کتاب ذهن مشفق و غلبه بر افسردگی است. چودن، یک راهب کارآزموده بودائی تبتی است. علاقه وی به روش‌ها و حکمت سنت بودائی، بینش‌های روانشناسی معاصر و علم عصب‌پایه است. اگر می‌خواهید هر روزتان را با آگاهی، شجاعت و شفقت زندگی کنید، این کتاب راه و رسمش را به شما یاد می‌دهد.فروشگاه اینترنتی نیک بوک
پل گیلبرتدرباره نویسنده
شناسنامه کتاب
- موضوع اصلی:
- روانشناسی
- موضوع فرعی:
- روانکاوی و روان‌درمانگری
- دسته بندی:
- شابک:
- 9786222576219
- تعداد صفحات:
- 400
- وزن:
- 470
- نوع جلد:
- شومیز
- قطع کتاب:
- رقعی
- نوبت چاپ:
- 1
- سال چاپ:
- 1402
پیشنهاد می‌کنم (۲۰)
قبلا خوانده‌ام (۲۰)
