چاکرا یوگا

انتشارات چیمن منتشر کرد:کتابچه راهنمای ضروری شما برای متعادل سازی چاکراها از طریق یوگا دستیابی به تعادل فیزیکی و روحی بسیار فوق العاده است، اما راه رسیدن به این هماهنگی و تعادل ممکن است چالش برانگیز باشد. کتاب مرجع چاکرا یوگا راهی بسیار ساده برای پرتوجویان مبتدی، متوسطه و حتی مربیان یوگا است تا بتوانند گام به گام و از طریق آساناها و تنفس، چاکراهای خود را متعادل و انسدادزدائی نمایند و در بدن و ذهن، تعادل و شفا را بیابند. در کتاب چاکرا یوگا برای باز کردن و انسدادزدائی چاکراها از آساناهایی که بسیار ساده هستند مانند سیدهاسانا (وضعیت نشستن ساده) تا آساناهایی که پیچیده تر هستند مانند سالامباشیرشاسانا (ایستادن روی سر) استفاده شده است. همچنین شامل تکنیک های تنفسی، حرکات کششی و سیکل های مختلف از آساناها، که موجب بهبود کیفیت زندگی روزمره ونیز قدرتمندی و انعطاف پذیری بدن شما شوند، می باشد. پس یک نفس عمیق و تطهیرکننده بکشید. زمان آن رسیده که آغوش خود را برای دستیابی به حس سعادتمندی، آرامش درونی، شادمانی و تعادل باز کنید! پکیجی از آساناها: کتاب شامل 56 آسانای اصلی یوگا که برای متعادل سازی هر یک از چاکراها دسته بندی شده اند و نیز 8 سیکل که برای پاکسازی و انسدادزدائی 7 چاکرای اصلی طراحی شده است، می باشد. مناسب برای همه افراد در تمامی سطوح: کتاب مرجع چاکرا یوگا یک راهنمای ضروری برای پرتوجویان مبتدی و افرادی که در خانه تمرین می کنند می باشد همچنین برای مربیان ماهر و با تجربه و پرتوجویان حرفه ای با سطح پیشرفته، کتابی ایده آل است. تصاویر به یادماندنی و گویا: تصاویر کتاب رنگی بوده و رنگ هر آسانا متناسب با چاکرایی است که تحت تاثیر قرار می دهد. به همین دلیل تأثیری ماندگار در ذهن شما ایجاد کرده و باعث می شود به راحتی آساناهایی که برای پاکسازی و انسدادزدائی هر یک از چاکراها مناسب است را در تمرین های شخصی خود به یاد آورید.فروشگاه اینترنتی نیک بوک

منا دارابیان

نتی اسرار شفابخشی یوگا و آیورودا

انتشارات چیمن منتشر کرد: شتشوی بینی با قوری نتی یکی از رایج ترین روش های نوین بهداشت فردی و بهبود سلامتی است.آیا این ابزار ساده برای شستشوی بینی،که ریشه در سنت کهن یوگا و آیورودا دارد،روشی عالی برای حفظ سلامتی است این روش شما را قادر می سازد بهتر نفس بکشید در نتیجه انرژی بیشتری به شما میدهد و زندگی شما را متحول میکند قوی نتی ارزان است،استفاده از آن ساده و برای همه مفید است هنگامی که فواید استفاده از آن را تجربه کنید به سرعت تبدیل به یکی از بخش های روزمره زندگی شما خواهد شد. کتاب حاضر کامل ترین و عملی ترین راهنمای استفاده از قوری نتی است.این کتاب جایگاه درمان از طریق مجاری بینی در سنت های بزرگ درمانی هند و ارتباط گسترده آن با درمان بیماری های عمومی را نشان میدهد. فروشگاه اینترنتی نیک بوک

فرهاد صدارت

بهره برداری از فن آوری (پالتویی)

انتشارات چیمن منتشر کرد: مجموعه کتاب های مدیریت کار و زندگی مجموعه است از 8 جلد کتاب که به تجربیات و نظریات بسیار ارزنده ای از اساتید مدیران و کارشناسان کارآفرینان و سایر بزرگان و. مشاهیر جهان در امر کار و حرفه میپردازد از جمله این موارد میتوان به آموزش در کار ایجاد علاقه انگیزه و خلاقیت در کار به کار گرفتن استعدادها بهره برداری از فن آوری چگونگی برخورد با بحران ها موانع و پشت سر گذاردن آنها چگونگی برقراری ارتباط با خود کار از سویی و همکاران سفارش دهندگان مشتریان از دیگر سو و بسیار نکات ارزنده و کاربردی دیگر اشاره کرد در این مجموعه در هر فصل علاوه بر طرح مسئله و نکات یاد شده از زبان یک کارشناس توصیه ها و راهکارهای وی در ارتباط با همان مسئله نیز ارائه شده است این مجموعه میتواند علاه بر امور مرتبط با کار و حرفه در تمامی موارد زندگی روزمره بویژه روابط انسانی و اجتماعی برای شما خواننده گرامی مفید و راهگشا باشد فروشگاه اینترنتی نیک بوک

فرشید قهرمانی

یوگا با دیوار

انتشارات چیمن منتشر کرد: چرا یوگا را با دیوار تمرین میکنیم؟ دیوار به عنوان یک تکیه گاه توانایی ایمنی و دقت را در انجام تمرین های یوگا افزایش میدهد و به شما کمک میکند که عضلات و مفاصل را راحت تر در راستا و شکل صحیح خود قرار دهید و حفظ کنید دیوار علاوه بر اینکه به اجرای درست وضعیت ها کمک میکند به نوعی تمرین شما را به چالش میکشد تا زمانیکه با دیوارتان دوست نشده اید برای سنجیدن وضعیت بدن خود در تمرین ها نه تنها زمین یک تکیه گاه افقی را دارید ولی زمانی که با دیوار تمرین میکنید یک تکیه گاه عمودی عالی نیز برای سنجش خواهید داشت فروشگاه اینترنتی نیک بوک

سیما میر حسینی

یوگای دو نفره

انتشارات چیمن منتشر کرد: لمس کردن حالتی است که هر کودکی از هنگام تولد به آن نیاز دارد و از جمله مهمترین راه های ارتباطی با کودک میباشد کودک هنگامی که لمس میشود احساسات و عواطف مختلف مانند مهر و محبت و به ویژه احساس مراقبت و حمایت را دریافت میکند و به آرامشی عمیق میرسد فروشگاه اینترنتی نیک بوک

پرتویی بر هاتایوگا

انتشارات چیمن منتشر کرد: پرتویی برهاتا یوگا(هاتا یوگا پرادیپیکا)کتابی است که تووسط ماهاریشی سواتماراما به زبان سانسکریت نگاشته شده است سوامی ساتیاناندا و سوامی موکتی بوداناندا آن را ترجمه و تفسیر کرده اند.این کتاب یکی از 4 متن کلاسیک و اصیل یوگاست که بین قرن ششم تا قرن پانزدهم میلادی درباره هاتا یوگا نگاشته شده است و از دیدگاه یوگای سنتی به معرفی هاتا یوگا و ظرایف مرتبط با آن پرداخته است... فروشگاه اینترنتی نیک بوک

یوگا در حرکت (1)

انتشارات چیمن منتشر کرد: گیتا س.آینگار نویسنده کتاب یوگا در حرکت شاگرد برجسته و دختر ب.ک.س.آینگار استاد شناخته شده یوگا در جهان است.ب.ک.س.آینگار تاثیر شگرف در نفوذ و انتشار یوگا در جهان داشته و در ترقی سلامت بشر نقش بسزایی ایفا کرده است.او را نابغه یوگا در جهان نامیده اند. گیتا.س.آینگار از سال 1961 زیر نظر پدرش شروع به آموزش یوگا کرد و در سال 1990 اولین کتابش یوگا جواهری برای زنان منتشر شد. دومین کتاب او در یوگا در حرکت بر اساس برنامه تدریس ب.ک.س.آینگار برای مبتدیان تنظیم شده است و نوآموزان و دانشجویان یوگا را یاری میدهد تا حرکات را از ابتدا تا انتها قدم به قدم اجرا کنند. شهرزاد مشکوه مترجم کتاب یوگا در حرکت یکی از آموزگاران با سابقه یوگای آینگار در ایران است که زیر نظر استاد جهانی یوگا ب.ک.س.آینگار پیوسته در حال آموزش میباشد. فروشگاه اینترنتی نیک بوک

شهرزاد مشکوه

یوگا و آرتروز

انتشارات چیمن منتشر کرد: ماشینی شدن زندگی، کم تحرکی و افزایش طول عمر شیوع آرتروز را در جوامع بالا برده است. کتاب حاضر نگاهی به آرتروز و بیماری‌های مرتبط می‌اندازد و آموزش‌های علمی و عملی لازم را به منظور پیش‌گیری و درمان برای مفاصل مختلف بدن ارائه می‌کند. ارتباط حرکات با مفاصل و بیماری‌های ناشی از آرتروز با نگاهی دقیق و موشکافانه توضیح داده شده تا به شما در انجام آساناها (حرکات) کمک کند.در نهایت شما از بدنی سالم‌تر، ذهنی آرام‌تر و روحی شادتر بهره‌مند خواهید شد. فروشگاه اینترنتی نیک بوک

آشتانگا یوگا و آناتومی به زبان ساده

انتشارات چیمن منتشر کرد: کتاب آشتانگایوگا و آناتومی به زبان ساده، اولین کتاب در نوع خود است، این کتاب، راهنمای کاملی از اندام‌های هشتگانه در آشتانگا وینیاسا یوگاست. نویسنده کتاب، گریگور می‌هل، مربی‌ای با تجربه در این سبک از یوگاست. او در این کتاب شما را در سیری تاریخی درباره یوگا، اصول اولیه تنفس، بانداها (قفل‌های انرژی در بدن) ، دریشتی (نقطه تمرکزی برای خیره شدن) و وینیاساها (حرکات متوالی یا سیکلی) ، جزئیاتی دقیق از نحوه انجام آساناهای سری اول آشتانگایوگا به همراه شمارش وینیاساها (به سبک سنتی) و نکات بسیار کاربردی از آناتومی، همراهی و راهنمایی می‌کند. می‌هل در فصل آساناها، توضیح بسیار دقیقی درباره نحوه سرانجام آسانا به همراه تصویری از آن، و نکات کاربردی و آناتومیک داده است. این کتاب همانند دستورالعملی است که مسیر و تمرین آشتانگایوگا را برای تمام پرتوجویان دوره مدرن قابل دسترس می‌کند. برای آشنایی با جزییات دقیق‌ار آناتومی و اهمیت آن در یوگا می‌توانید به کتاب «آناتومی یوگا به زبان ساده» از همین مترجم مراجعه بفرمایید. فروشگاه اینترنتی نیک بوک

کتاب‌ها

انتشارات مشابه