ذهن آگاهی آرام برای کودکان

انتشارات جوینده منتشر کرد:ذهن‌آگاهی واژه‌ای بزرگ برای یک ایده ساده است-یعنی دقت کردن با توجه به یک لحظه در یک زمان (هر بار به یک لحظه). حواس افراد اغلب پرت می‌شود. استفاده از حواستان برای تمرکز بر یک چیز و یاد گرفتن زندگی کردن در لحظه، نیاز به تمرین دارد.شما می‌توانید با تمرکز توجهتان هر بار بر روی یک چیز، ذهن‌آگاه بودن را تمرین کنید: آنچه می‌بینید، می‌شونید، بوی آن را حس می‌کنید، می‌چشید یا حس می‌کنید.فروشگاه اینترنتی نیک بوک

مریم زینالی

مهارت های روان شناختی نوجوانان

انتشارات دیلماج منتشر کرد:فعالیت هایی که کمکتان میکند تا اختلال پرخوری را کنار گذاشته و بدنتان را پاکسازی نمایید.رابطه صمیمانه خود با غذا را تحت کنترل داشته باشید.احساسات ناخوشایند را درک و کنترل نمایید.به بدنتان توجه کنید و به آن احترام بگذارید. فروشگاه اینترنتی نیک بوک

خاطرات بچه چلمن (آخرین بوریا)

انتشارات پرثوا منتشر کرد :روز تحویل سال آیا می دانید که در ابتدای هر سال چقدر برای تهیه یک لیست از ویژگی های جدید وقت می گذارید تا بتوانید در طول سال خود را به یک فرد بهتر تبدیل کنید؟فروشگاه اینترنتی نیک بوک

خاطرات بچه چلمن (گزارش روزانه گرگ هفلی)

انتشارات پرثوا منتشر کرد :سه شنبهاول از همه اجازه بدهید توضیحاتی ارائه کنم این یک دفتر گزارش روزانه است نه یک دفتر خاطرات خودم میدانم بر روی آنچه نوشته شده است وقتی مادرم برای خرید بیرون می رفت به او تأکید کردم دفتری برایم بخرد که روی آن نوشته نشده باشد «دفتر خاطرات».فروشگاه اینترنتی نیک بوک

خاطرات بچه چلمن (روزهای سگی)

انتشارات پرثوا منتشر کرد:جمعهبرای من تعطیلات تابستان یک سفر گناه آلود سه ماهه است. فقط به این دلیل که هوا خوب است همه انتظار دارند تمام روز سرخوش و بانشاط بیرون از خانه باشید؛ و اگر تمام لحظات تابستان را خارج از خانه نباشید همه تصور می کنند مشکلی برایتان پیش آمده است؛ اما واقعیت این است که همیشه دوست دارم در خانه بمانم از نظر من بهترین روش برای گذراندن تعطیلات تابستانی تماشای تلویزیون یا بازی های ویدئویی است به شرطی که پرده ها بسته باشند تا نور روز به داخل خانه سرازیر نشود.فروشگاه اینترنتی نیک بوک

خاطرات بچه چلمن (قوانین رودریک)

انتشارات پرثوا منتشر کرد :دوشنبه تصور میکنم مادرم از اینکه پارسال مرا وادار کرد در آن دفتر گزارش روزانه خاطرات بنویسم به خودش افتخار می کند چون امسال نیز یکی دیگر از همان دفاتر را برایم خریده است.فروشگاه اینترنتی نیک بوک