یوگا با ابزار (2)(وضعیت های ایستاده)

انتشارات چیمن منتشر کرد:این کتاب راهنما،طرز استفاده ی استاندارد و خلاقانه از ابزار ها را نشان می دهد و بسیاری از آن ها برای اولین بار در اینجا مطرح می شوند.به دنبال موفقیت کتاب صندلی برای یوگا،حال ایال شیفرونی کار خود را گسترش داده استو ابزارهای یوگا از قبیل پتو،آجر،بند،دیوار،متکا و طناب را پوشش می دهد.این کتاب راهنمای عملی است و در کنار دستورالعمل های گام به گام،تصاویر بی شماری داردکه موجب درک بهتر آن ها می شود.از نزیت های دیگر این کتاب می توان اشاره کرد که شامل:-مقدمه ی کوتاهی درباره هر یک از خانواده های آسانا،به همراه گلچینی از دیدگاههای استاد آیینگار و مربی های مشهور دیگر و همچنین دیدگاه های شخصی خود ایال شیفرونی است.یادداشت هایی درباره اثرات فیزیولوژیکی تنوع های ارائه شدهاست.نکاتی در زمینه بهبود تمرینات است.فروشگاه اینترنتی نیک بوک

انتشارات چیمن منتشر کرد:این کتاب راهنما،طرز استفاده ی استاندارد و خلاقانه از ابزار ها را نشان می دهد و بسیاری از آن ها برای اولین بار در اینجا مطرح می شوند.به دنبال موفقیت کتاب صندلی برای یوگا،حال ایال شیفرونی کار خود را گسترش داده استو ابزارهای یوگا از قبیل پتو،آجر،بند،دیوار،متکا و طناب را پوشش می دهد.این کتاب راهنمای عملی است و در کنار دستورالعمل های گام به گام،تصاویر بی شماری داردکه موجب درک بهتر آن ها می شود.از نزیت های دیگر این کتاب می توان اشاره کرد که شامل:-مقدمه ی کوتاهی درباره هر یک از خانواده های آسانا،به همراه گلچینی از دیدگاههای استاد آیینگار و مربی های مشهور دیگر و همچنین دیدگاه های شخصی خود ایال شیفرونی است.یادداشت هایی درباره اثرات فیزیولوژیکی تنوع های ارائه شدهاست.نکاتی در زمینه بهبود تمرینات است.فروشگاه اینترنتی نیک بوک